Tipstack till: Suvi Räsänen
Text: Hege Hellström
Illustration: Linda Eriksson

- Övningen är superenkel men jättebra! säger hippologen, ridläraren och tränaren Suvi Räsänen.
Hon rekommenderar varmt att ställa ut koner när man rider.
- Du får tydligast effekt då. Jag älskar koner!
Var noga med att hästen spårar, särskilt på böjda spår.
- Jag gillar övningen eftersom man måste använda ytterskänkeln. Därmed blir ryttarna inte lika sugna på att svänga med handen. Varken hästen eller ryttaren kan hänga sig på väggen, som många vill göra.

Gör så här:
Ställ ut koner ett par meter innanför spåret, så som skissen visar. Rid mellan konerna. Den här övningen kan du rida i alla gångarter. Till och med i förvänd galopp, vilket passar bra eftersom du inte går ända ut till väggen. Du kan också lägga in gångartsväxlingar.

A) Följ spåret runt "fyrkanten" (alltså mellan konerna).

B) Lägg till volter.

C) Lägg till tempoväxlingar på långsidorna, eller gör övergångar.