Tipstack till: E-G Haking
Text: Hege Hellström
Illustration: Linda Eriksson

Att ha koll på alla benen är inte så lätt för fyrfota varelser. För att din häst ska få bättre balans, och allt mindre likna Bambi på hal is, är denna veckas bomövning perfekt.
- Den här övningen är guld! Det är fråga om tajming mellan hand och skänkel, hästen ska ha tillit. Gas och broms ska fungera. Man måste hålla kvar handen, du kan inte släppa men kan inte heller ta i för mycket. Det är en jättekul övning, säger E-G Haking.
Det blir ofta stopp när E-G ber nya ryttare rida övningen. Då har de gett hästen för mycket motstånd och får tänka om.
- Men samtidigt får det inte läcka ut energi någonstans, säger han.
När övningen går bra är passage-stegen inte så långt borta, menar E-G.
- Övningen är skitkul när hästarna har lärt sig!
En av alla positiva effekter är att en häst som går med balans i varje steg får förtroende för ryttaren.

Gör så här:
Skritta över fem kavalettibommar, varav tvåan och fyran ligger upplagda på lägsta hinder-/sockerbitshöjden och övriga bommar ligger på marken. Skritta över alla fem bommarna med två korta steg mellan varje bom.
Ha en stadig hand och slut om med skänkeln, så att hästen efter ett antal försök trampar med lite högre steg (liknande spansk skritt).
När detta känns stabilt men inte överjobbat börjar du trava över kavaletti-bommarna.
- Vips så lyfter hästarna fantastiskt på benen över serien och har dessutom en fin balans, säger E-G.

Syfte:
För hästen: Att finna balansen i varje steg.
För ryttaren: Att hitta balansen i hjälpgivningen, alltså mellan hand och skänkel (mothållande och framåtdrivande).

Svårighetsgrad:
Bas - medel.

Tänk på det här:
Skritta absolut rakt före, över och efter över bommarna. Detta för att hästen inte ska få läckage av energi åt sidan utan bjuder framåt och till viss del uppåt.



FAKTA OM TRÄNAREN
Namn: E-G Haking.
Bor: Utanför Stockholm, i skärgården.
Utbildning/meriter: B-tränare i hoppning. Även utbildad på elittränarprogrammet på Bosön.
Jobbar med: Träning i hoppning.
Roligast med att vara tränare: Att se utvecklingen, man får tydlig feedback. Att hjälpa ryttare att ta sig över "de svarta hålen", det är roligt! Ju äldre jag blir desto bättre blir jag på att verbalt förklara att svackor är en del av processen. Det är också roligt att jag nu är inne på generationen "barnbarn till gamla ryttare". Jag brinner också för att utveckla ridningen med nya tekniska och mentala hjälpmedel, att vara innovativ inom ridsporten.
Läs mer på: www.hakingrididrott.se
Porträttfoto: Mikael Sjöberg, www.mikaelsjoberg.se